こんにちは!あなたは筋力を増強するために、どんなことに取り組んでいますか??トレーニングをして、筋力を増強することは非常に大切ですが、やり方を間違えると、3日坊主になったり、中途半端なところで辞めてしまったりします。以前までの僕のように・・・

筋力増強のためには、筋トレはもちろん欠かせません。ジムに行くも良し、自分で家でトレーニングするも良し。やり方はともかく、きちんとトレーニングすることが大切です。

そうして筋力が増強して、細マッチョになれば、きっと好きなあの子も振り向かせられる・・・はず(笑)

ただ、気を付けないとならないのは、そうした筋力増強のためのトレーニングは、下手すると負荷の掛け過ぎで心が折れてしまう可能性があります。いくら筋力増強のためとは言え、筋トレを続けるのは決して楽なことではありません。僕自身、筋トレしたり、ジムに行ったりして筋力増強を図りましたが、どれも途中でやめてしまいました。長くても1年くらいでした。問題なのは途中で負荷を懸けてきつくなってしまうこと。そうすると身体が大丈夫でも心が折れてしまうんです。

もし、あなたが僕と同じようなホメオスタシスにはまってしまっているのであれば、僕のおすすめは加圧シャツ。インナーに着るだけですごい筋力増強効果が得られるという優れもの。

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