2年ほど前、夕食抜きダイエットをしました。バレエの発表会があり、それまでにできるだけ早く体重を落としたいと思ったのがきっかけです。夕食の分の食費も浮くので一石二鳥だと思いましたが、結果は大失敗でした。夕食を全く食べないか、卵がゆかサラダだけという食生活を続けて1か月ほどたったころ、突然咳が止まらなくなりました。いつもなら市販の風邪薬を飲んで寝ていれば治るのですが、その時は1週間たってもますます悪くなるばかりでした。何か重大な病気かもしれないと思って病院に行ったところ、ただの風邪とのことでした。病院の薬を飲んで1週間たったころ、ようやく収まってきましたが、いつもなら3日ぐらいで治るただの風邪がなかなか治らず、時間とお金を無駄にしたと思います。しかも、体重も全く変わらず、病気が長引いただけで全く効果がなかったと思います。いきなり食事を抜いたり極端に減らしたりするのではなく、徐々に減らすようにすればよかったです。
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