自己臭恐怖症は自分の体臭に過敏になりすぎてしまい、
本来、気にしなくていいのにデオドラント用品を使うことが多くなったり、
ワキガの手術を考えている方を指します。

毎日のように自分の体臭ケアをしている方は実際にそうなのか対策してみましょう。
今回は自己臭恐怖症の対策方法を調べてみました。
常に体臭を気にしていて普段の生活がままならない方は参考にしてみてくださいね!

まず、きっかけとして誰かに臭いと言われたことがある。
他人の行動が自分の体臭が原因でなってしまったのではないか?と考えてしまった。
これらが原因で自己臭恐怖症になってしまう方もいます。

対処方法としては自分の体臭が気になり始めた時はまず、心療内科を受診してみては?
心が不安定な時は心のプロの力を借りてみましょう。
カウンセリングをしてくれたり、不安を取り除く薬を出してくれたり、
自分のために一緒に改善してくれる人が1人増えるので精神的にも楽になるのでは?

他にも自分の家族や信用できる友人に相談してみましょう。
何でも話せて親身になってくれる方がいる場合は早いほうが対策がしやすいですよ!

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